Les entraînements

Pour se dépasser, progresser et parce qu'on adore ça, 3 sorties par semaine sont proposées + 1 séance de renforcement musculaire

Lundi - Renforcement musculaire

18h00-19h00

Salle du Stade

Mardi - Sortie Club

18h30 Départ Salle Maunier

Groupe 1 : 10-12 kms
Groupe 2 : 5-7 kms

Jeudi - Séance Coach

Fractionné, adaptés à tous les niveaux
18h30 RDV Stade ou Parking des Encanaux (1 semaine / 2)

Dimanche - Sortie Club

8h30 Départ Salle Maunier

Groupe 1 : 15-20 kms ou +
Groupe 2 : env 10 kms